신뢰할 수 있는 수영의 비결은 매끄러운 신체 자세를 얻는 데 있습니다. 물 보호는 실제로 하늘 보호보다 훨씬 더 큽니다. 신체 시스템이 실제로 올바른 방식으로 정렬되면 저항이 감소하여 수영자가 훨씬 적은 시도로 물을 통해 이동할 수 있습니다.
자유형, 배영, 접영 및 평영과 같은 각 수영 동작에는 고유한 동작과 근육 참여가 필요하여 신체 시스템 기술자의 다양한 부분에 스트레스를 줍니다. 배영은 또한 펄럭이는 징을 수반하지만 수영자가 위로 향하는 경우 균형과 위치를 유지하기 위해 강력한 중심 보안이 필요합니다.
수영은 세련되고 유동적으로 보일 수 있지만 효과적으로 물을 탐색하려면 신체 동작에 대한 정확한 제어가 필요합니다. 수영자는 근육 팀을 통합하고 최적의 신체 설정을 유지하며 전문적인 호흡 절차를 수행해야 합니다. 신체 시스템과 물의 통신은 특별한 보호 및 회복력 문제를 발생시키기 때문입니다.
호흡은 실제로 다이빙 기술자에게 필수적인 측면 중 하나인데, 부적절한 호흡은 시스템 위치와 리듬을 방해할 수 있기 때문입니다. 이 시간은 일정한 리듬을 유지하여 긴장을 완화하고 스포츠중계 수영 선수가 신뢰할 수 있는 신체 위치에 집중하도록 돕습니다.
수영 선수는 근육 팀을 통합하고 이상적인 신체 시스템 설정을 유지하며 전문적인 호흡 전략을 가져야 합니다. 신체와 물의 소통은 뚜렷한 보호 및 회복력 장애물을 개발하기 때문입니다. 신뢰할 수 있는 수영의 비결은 매끄러운 신체 시스템 위치를 얻는 데 있습니다. 물 보호는 하늘 보호보다 훨씬 더 중요하기 때문입니다. 신체가 올바르게 정렬되면 저항이 줄어들어 수영 선수가 훨씬 덜 주도적으로 물과 함께 떠다닐 수 있습니다.